Psykolog Vesterbro/ Frederiksberg
Eksistentiel terapi & parterapi
Jeg er autoriseret psykolog med privat praksis på grænsen mellem Vesterbro og Frederiksberg.
Der er ledige tider i august, hvor jeg flytter til nye lokaler på Vesterbrogade 95E, stuen.
Terapi og parterapi
Individuel terapi, parterapi og blandede forløb, begynder næsten altid med en oplevelse af, at noget er vanskeligt at forholde sig til. Ofte er det ikke et tydeligt afgrænset problem.
“At tale med en psykolog giver dig mulighed for at udforske dine tanker og følelser uden at skulle leve op til noget.”
Frit citeret efter Rollo May
Et ønske om forandring er i reglen en del af baggrunden for at søge samtaleterapi. Eksistentiel samtaleterapi betoner, at kimen til forandring ligger i en grundig undersøgelse af, hvordan tingene er.
“Den terapeutiske relation giver os mulighed for at erfare os selv på nye måder.”
Frit citeret efter Irvin D. Yalom
Samtalerne kan for eksempel handle om at fremme trivsel ved at:
- søge mening
- fremme klarhed
- mindske afmagt
- skabe retning
I individuel terapi såvel som i parterapi veksles der typisk mellem at søge indsigt og at undersøge, hvordan forandring konkret kan tage form i praksis. Det gælder uanset om det er i dit parforhold, i dit professionelle eller dit private liv.
Det fungerer bedst, når vi sammen tilpasser det terapeutiske forløb til dig.
Terapeutiske fokusområder
Her er nogle af de udfordringer, jeg hjælper klienter med i det daglige.
- skam
- angst
- stress
- jalousi
- autisme
- misbrug
- utroskab
- depression
- impulsivitet
- bekymringer
- lavt selvværd
- udbrændthed
- identitetskrise
- ADD og ADHD
- utilstrækkelighed
- imposters syndrome
- pårørendeproblematikker
- personlighedsforstyrrelser
- et distanceret forhold til følelser
- udfordringer med forældrerollen
- udfordringer med selvrealisering
- tendens til at tage ting personligt
- vanskeligheder med nære relationer
- udfordringer med arbejde og ledelse
- høj intelligens og asynkron udvikling
- kontroltab eller stort ønske om kontrol
- perfektionisme eller hård selvbedømmelse
- vanskeligheder med grænser eller grænseløshed
- manglende fleksibilitet eller overdreven fleksibilitet
- udfordringer med parforholdet eller regnbuefamilien
- negative tankemønstre, tankemylder og overtænkning
- overansvarlighed eller udfordringer med at tage ansvar
Om din psykolog på Vesterbro/Frederiksberg
Jeg er født i 1969. Jeg er uddannet ved Københavns Universitet og autoriseret af Psykolognævnet.
Jeg er engageret i mit fag, jeg læser, skriver og videreuddanner mig.
Teori, metode og praksis
Min terapeutiske tilgang er baseret på både psykologisk, filosofisk og sociologisk teori.
Mange samtaleforløb er længerevarende med fokus på forandring og udvikling. Andre forløb er kortere med større fokus på konkrete redskaber.
I min daglige praksis lægger jeg vægt på en fagligt velfunderet, nærværende, rummelig og levende dialog.
Mange af mine klienter arbejder i hjælpe- og omsorgsfag herunder lærere, pædagoger, ledere, mellemledere, konsulenter, læger, sygeplejersker, psykologer og psykoterapeuter. Jeg arbejder også med en del regnbuepar.
Nogle af mine klienter har diagnoser, alligevel arbejder jeg i reglen ud fra en ikke diagnosticerende og ikke medicinerende tilgang.
Du kan læse mere om, hvordan samtaler ofte foregår, under terapi og parterapi.
Se videointroen øverst for at få et førstehåndsindtryk.
Du kan også læse lidt om at være med det svære her eller om at få udbytte af terapi her.
Praktisk info
Min praksis ligger på Vesterbrogade 95E, stuen.
Som privatpraktiserende psykolog modtager jeg ikke henvisninger fra lægen.
Jeg prioriterer at tilbyde den første samtale hurtigt.
Lad mig vide, hvis du gerne vil have en dobbeltsession første gang.
Du kan bruge kontaktformularen, ringe på 42 70 07 42, sende en sms eller en mail.
Kontakt mig, hvis du ønsker at bestille en tid eller har spørgsmål.
Du er meget velkommen.
