Psykolog Frederiksberg
Terapi & parterapi
Jeg er autoriseret privatpraktiserende psykolog på Frederiksberg og tilbyder samtaleterapi for voksne.
Terapi og parterapi
Uanset om ønsket er individuel terapi, parterapi eller et blandet forløb, er udgangspunktet ofte en oplevelse af, at noget er vanskeligt at forholde sig til.
Nogle gange fungerer de måder, man tidligere har håndteret tingene på, ikke længere.
Udfordringerne kan vise sig i relationer, i arbejdslivet eller i forhold til én selv. Ofte er det ikke et tydeligt afgrænset problem.
Når du går i terapi
Når man tager initiativ til at tale med en psykolog, er det ofte ud fra et ønske om forandring.
“At tale med en psykolog giver dig mulighed for at udforske dine tanker og følelser uden at skulle leve op til noget.”
Frit citeret efter Rollo May
Samtalerne kan for eksempel handle om at fremme trivsel ved:
- at mindske afmagt
- at skabe klarhed
- at søge mening
- at finde retning
I individuel terapi veksler samtalerne ofte mellem at søge indsigt, og at undersøge hvilke nye konkrete måder at forholde sig på, der kan fungere bedre end de gamle.
Parterapeutiske samtaler bevæger sig ofte mellem at undersøge jeres samspil, og at udvikle nye anerkendende og ligeværdige måder at mødes på, så der er rum til jer begge.
I individuel terapi såvel som i parterapi veksles der således i reglen mellem at søge indsigt og at arbejde konkret med forandring.
Terapeutiske fokusområder
- skam
- angst
- stress
- jalousi
- autisme
- misbrug
- utroskab
- depression
- impulsivitet
- bekymringer
- lavt selvværd
- udbrændthed
- identitetskrise
- ADD og ADHD
- utilstrækkelighed
- imposters syndrome
- pårørendeproblematikker
- personlighedsforstyrrelser
- et distanceret forhold til følelser
- udfordringer med forældrerollen
- udfordringer med selvrealisering
- tendens til at tage ting personligt
- vanskeligheder med nære relationer
- udfordringer med arbejde og ledelse
- høj intelligens og asynkron udvikling
- kontroltab eller stort ønske om kontrol
- perfektionisme eller hård selvbedømmelse
- vanskeligheder med grænser eller grænseløshed
- manglende fleksibilitet eller overdreven fleksibilitet
- udfordringer med parforholdet eller regnbuefamilien
- negative tankemønstre, tankemylder og overtænkning
- overansvarlighed eller udfordringer med at tage ansvar
Om din psykolog på Frederiksberg
Jeg er født i 1969. Jeg er uddannet ved Københavns Universitet og autoriseret af Psykolognævnet.
Gennem en årrække har jeg haft psykologpraksis på Frederiksberg.
Jeg er engageret i mit fag, jeg læser, skriver og videreuddanner mig.
Teori, metode og praksis
Min terapeutiske tilgang er baseret på både psykologisk, filosofisk og sociologisk teori.
Mange samtaleforløb er længerevarende med fokus på forandring og udvikling. Andre forløb er kortere med større fokus på konkrete redskaber.
I min daglige praksis lægger jeg vægt på en fagligt velfunderet, nærværende, rummelig og levende dialog.
En del af mine klienter arbejder i hjælpe- og omsorgsfag herunder lærere, pædagoger, ledere, mellemledere, konsulenter, læger, sygeplejersker, psykologer og psykoterapeuter. Jeg taler også med mange regnbuepar. Nogle af mine klienter har diagnoser, alligevel arbejder jeg i reglen ud fra en ikke diagnosticerende og ikke medicinerende tilgang.
Du kan læse mere om, hvordan samtaler ofte foregår, under terapi og parterapi.
Se videointroen øverst for at få et førstehåndsindtryk.
Du kan også læse lidt om at være med det svære her eller om at få udbytte af terapi her.
Praktisk info
Min praksis ligger på Gammel Kongevej 135A, st.th.
Som privatpraktiserende psykolog modtager jeg ikke henvisninger fra lægen.
Jeg prioriterer at tilbyde den første samtale hurtigt.
Lad mig vide, hvis du gerne vil have en dobbeltsession første gang.
Du kan bruge kontaktformularen, ringe på 42 70 07 42, sende en sms eller en mail.
Kontakt mig, hvis du ønsker at bestille en tid eller har spørgsmål.
Du er meget velkommen.
