Inspiration psykolog Frederiksberg Niels Hellevad Jensen

Inspiration

Her er der links til information og inspiration om blandt andet nogle af de metoder og begreber, som jeg ofte arbejder med.

Links til podcasts og videoer

Se en TED Talk af Steven Hayes om Acceptance and Commitment Therapy her.

– Accept er et vigtigt omdrejningspunkt i ACT. Men accept er ikke ensbetydende med resignation eller at man er ligeglad. At søge følelsesmæssig accept kan være en effektfuld begyndelse på forandring og en vej ud af en fastlåst situation. Se en TED Talk af Michelle Charfen om accept her.

Se Carol Dweck tale om udfordringer relateret til lavt selvværd og det at tage hændelser personligt her.

Se Jordan Peterson tale om vanskelig men vigtig forandring her.

– Terapi indebærer ofte et opgør med strategier og vaner, som ikke fungerer. Lyt til en DR podcast om vaner her.

Se en DR dokumentarserie om angst her.

Se en dokumentarserie om parterapi her.

Links til tekster og bøger

Læs en ebog om ACT til terapeuter her, den kan også være givende for klienter.

– Har du udfordringer med at sove, kan du søge inspiration og læse om søvnhygiejne her.

Læs om hvad borderline er her.

Lån en ebog om perfektionisme her.

Læs et uddrag af en bog om pårørende til psykisk syge her.

Lån en bog på biblioteket om skam her.

Gå til forsiden.

Call Now Button